20 不法入国者(長屋)2008/10/25(土) 23:21:25.06 ID:Q9ZrBl++
自炊のコスパが目覚しくなるのは二人暮らし以上から
あと、近くに生鮮市場レベルの安売り大量買いができるところがあればなおよし
うちの近所の市場は国産キャベツ1球100〜150くらいで安いので助かってるわ
あと、近くに生鮮市場レベルの安売り大量買いができるところがあればなおよし
うちの近所の市場は国産キャベツ1球100〜150くらいで安いので助かってるわ
23 漁師(神奈川県)2008/10/25(土) 23:25:04.06 ID:Ts7YWTz3
別に本格料理作れってわけじゃなくてさ、
たとえば２食入り３００円くらいのラーメンをスーパーで買ってきて、
野菜を軽く炒めてトッピングして食うことぐらいはすればいいのに。
これだって十分自炊だろ。
会社帰りのリーマンが、駅前のラーメン屋で８００円くらいのラーメン食ってる姿見て、
いつももったいないなって思う。
たとえば２食入り３００円くらいのラーメンをスーパーで買ってきて、
野菜を軽く炒めてトッピングして食うことぐらいはすればいいのに。
これだって十分自炊だろ。
会社帰りのリーマンが、駅前のラーメン屋で８００円くらいのラーメン食ってる姿見て、
いつももったいないなって思う。
25 四十代(北海道)2008/10/25(土) 23:26:13.01 ID:J8VyeAvo
ビンボーなのに三食コンビニ弁当とか、いたなー。
26 米連邦準備理事会(コネチカット州)2008/10/25(土) 23:27:24.57 ID:Pr9Wk9Kh
一日三食もいらんだろ
28 素振り名人(東京都)2008/10/25(土) 23:28:42.41 ID:lHCDd/0n
買い物に行ったり作ったり食器洗ったりする時間は当然コスパの中に含まれるんだろうな？
29 四十代(山陽)2008/10/25(土) 23:29:39.52 ID:OX0TVJae
１日2食で充分
しかしバナナが店頭から消えたせいで朝飯が迷う
しかしバナナが店頭から消えたせいで朝飯が迷う
32 FX厨(北海道)2008/10/25(土) 23:31:13.63 ID:ubo2h4zT
材料そろえる時間がもったいない
35 またぎ(東京都)2008/10/25(土) 23:32:39.46 ID:U+xSqxnH
米ともやしと卵があれば生きていけるだろ
36 四十代(北海道)2008/10/25(土) 23:33:16.22 ID:J8VyeAvo
ご飯とショッパ目のおかず少々が基本。
ご飯よりおかずが多いとか、どこの満漢全席ですの？
ご飯よりおかずが多いとか、どこの満漢全席ですの？
38 不法入国者(長屋)2008/10/25(土) 23:34:48.21 ID:Q9ZrBl++
唐揚げとキャベツ千切り
一週間分が500円1時間くらいでできる
夕飯これと適当味噌汁と米とふりかけで十分すぎる
一週間分が500円1時間くらいでできる
夕飯これと適当味噌汁と米とふりかけで十分すぎる
43 ワキガ(アラバマ州)2008/10/25(土) 23:36:39.89 ID:0sfc+HDV
一人暮らしで昼間は外とかだと中々材料が持つ間に使いきれん
47 司会(catv?)2008/10/25(土) 23:38:06.95 ID:YPm08i3F
家計簿付けて実際に計算してみればわかるだろう
49 給食費未納者(アラバマ州)2008/10/25(土) 23:39:04.64 ID:z8Myn93r
一番コスパいいのは
親と同居で自宅に食費いれない奴だろう（笑）
親と同居で自宅に食費いれない奴だろう（笑）
51 四十代(長屋)2008/10/25(土) 23:39:21.55 ID:rKG8vjE3
料理するのが楽しいから一人分だが自炊してる
コスパ（笑）
コスパ（笑）
52 明日もバイト(埼玉県)2008/10/25(土) 23:39:27.73 ID:p1fxgdv/
一人身には社食が最強すぎる
54 がんばる女(千葉県)2008/10/25(土) 23:40:27.23 ID:7aQCWU7z
週末に1000円ぐらいで材料買って
一週間分の晩ご飯をまとめて作る
米は1月4kgで2000円
材料4週で4000円
家で食べる夕食ならこれでおーけーだ
朝飯は食わない
毎晩コンビニなら月で約15000円
約１／３ですむぞ
一週間分の晩ご飯をまとめて作る
米は1月4kgで2000円
材料4週で4000円
家で食べる夕食ならこれでおーけーだ
朝飯は食わない
毎晩コンビニなら月で約15000円
約１／３ですむぞ
57 がんばる女(長屋)2008/10/25(土) 23:41:24.44 ID:YmL/74Rp ?2BP(6001)
夜9時くらいにスーパーの半額お惣菜3つくらい買ってきて夜と次の日の朝のために全部半分ずつにしてご飯とキムチでくうの最強伝説
59 給食費未納者(アラバマ州)2008/10/25(土) 23:42:26.24 ID:z8Myn93r
基本自炊で疲れてるとき忙しいときだけ外食が
一番無理がなくいていい
一番無理がなくいていい
60 社民工作員(アラバマ州)2008/10/25(土) 23:42:28.16 ID:96eURv7t
時間がもったいないって言ってるヤツ
プラモデル作りだと思って作れ
楽しくなるから
プラモデル作りだと思って作れ
楽しくなるから
61 ネットカフェ難民(東京都)2008/10/25(土) 23:43:43.75 ID:A3ymeHnt
なんか二郎とか２００円くらいで作れそうだよな
麺はうどんで
麺はうどんで
62 ブサイク芸人(栃木県)2008/10/25(土) 23:43:56.61 ID:BegTEpgV
・旨いものを
・安く
・好きなだけ食える
ほんとメリットしかないよな自炊は
時間がかかるとか言ってるやつはどんだけ不器用なんだよ
・安く
・好きなだけ食える
ほんとメリットしかないよな自炊は
時間がかかるとか言ってるやつはどんだけ不器用なんだよ
66 不法入国者(長屋)2008/10/25(土) 23:45:48.09 ID:Q9ZrBl++
おまえのとーちゃんは毎日外食だったか？
毎日ｺﾝﾋﾞﾆ弁当だったか？
とりあえず1人暮らしからの脱却が先だな
毎日ｺﾝﾋﾞﾆ弁当だったか？
とりあえず1人暮らしからの脱却が先だな
73 ワキガ(関東)2008/10/25(土) 23:49:34.47 ID:XxyMNIuU
自炊すりゃ一食200円で腹一杯くえるぞ。
外出なら200円で茶碗一杯のご飯が関の山。
外出なら200円で茶碗一杯のご飯が関の山。
74 わき毛アイドル(長屋)2008/10/25(土) 23:50:14.84 ID:At3Lt29M
おでん最強
こんにゃくダイコン玉子だけでいい
こんにゃくダイコン玉子だけでいい
75 FX厨(千葉県)2008/10/25(土) 23:50:20.03 ID:yHgCu/kS
米と卵のコスパは最強
78 四十代(長屋)2008/10/25(土) 23:52:24.02 ID:rKG8vjE3
そばやうどんならゆでるだけで５分で作れて１食１００円
時間がないとか割に合わないとか馬鹿なの？
時間がないとか割に合わないとか馬鹿なの？
79 元リーマン(アラバマ州)2008/10/25(土) 23:52:40.38 ID:RlEnYalm
実家暮らしの俺が言うのもなんだが、
一人暮らしなら米だけ炊いておかず買うのが最強だと思うがどうなんだろうか。
一人暮らしなら米だけ炊いておかず買うのが最強だと思うがどうなんだろうか。
83 左利き(コネチカット州)2008/10/25(土) 23:54:41.79 ID:cNtg2FO1
カレーを作って冷凍してる
あと餃子作るのも楽しい
作り置きの効くものばっかりだな
あと餃子作るのも楽しい
作り置きの効くものばっかりだな
91 米連邦準備理事会(岩手県)2008/10/25(土) 23:56:45.72 ID:NP9QIwJq
疲れて帰って来ても、料理する事で気分と頭の切り替えが
できるんで自炊派
材料はできるだけ地場物使う様にしてる
できるんで自炊派
材料はできるだけ地場物使う様にしてる
96 柔道家(宮城県)2008/10/25(土) 23:58:10.68 ID:gnka+jQP
家で食うのが一番美味い
99 公明党支持者(千葉県)2008/10/25(土) 23:58:51.04 ID:48MxN4jP
自宅から通勤が最強のコスパだよなｗ
毎月実家に２万円払えば家賃、光熱費、朝飯夕飯費用は全てクリアｗ
そんな生活を３年続けて貯金が４００万超えた
毎月実家に２万円払えば家賃、光熱費、朝飯夕飯費用は全てクリアｗ
そんな生活を３年続けて貯金が４００万超えた
107 1(兵庫県)2008/10/26(日) 00:00:20.84 ID:x9A6fMQS
自炊してるのでメリットが一杯あるのはわかるが
生ゴミの処理、調理器具・食器洗い、排水溝のぬめり取り
なんかがダルい。 夏は放置すると臭うし、冬は水冷たい。
生ゴミの処理、調理器具・食器洗い、排水溝のぬめり取り
なんかがダルい。 夏は放置すると臭うし、冬は水冷たい。
111 ネットカフェ難民(滋賀県)2008/10/26(日) 00:02:07.66 ID:ahNeESVR
スーパーの半額惣菜が手軽さと安さの両方を備えている
112 主体思想研究会員(長屋)2008/10/26(日) 00:02:30.83 ID:rKG8vjE3
土鍋で絶妙に炊けたご飯の旨さは異常
弁当厨や外食厨には絶対に味わえない
弁当厨や外食厨には絶対に味わえない
113 ブサイク芸人(catv?)2008/10/26(日) 00:02:45.66 ID:915uymoq
平日は飯作れる時間に帰ってこれないし土日は一食しか食ってない
おかげで朝は冷凍パスタ、昼夜は外食の毎日
そろそろ結婚した方がいいのかな
おかげで朝は冷凍パスタ、昼夜は外食の毎日
そろそろ結婚した方がいいのかな
117 やわチチ(東京都)2008/10/26(日) 00:03:10.93 ID:owX57Vvd
うまい店は高いからどうしても自炊が多くなる
吉牛やらカップラーメンで満足できる奴がうらやましいよw
吉牛やらカップラーメンで満足できる奴がうらやましいよw
121 ゲ2008/10/26(日) 00:05:56.01 ID:0TklWwhw
今日の昼にピラフをフライパンで作ったら美味いの何のってもう笑っちゃうレベル
冷凍ピラフなんて比較にならねえ
鶏肉にんじんたまねぎ余ってるから明日の昼も作ろう
冷凍ピラフなんて比較にならねえ
鶏肉にんじんたまねぎ余ってるから明日の昼も作ろう
123 社民工作員(東海)2008/10/26(日) 00:06:13.80 ID:/1zmjwNl
最近自炊し初めて一番嫌だと思ったのはやっぱ生ゴミだな
食べ残ししないようにしてても
ゴミ箱の蓋あけたらくせえ。まじで生ゴミくせえ
後、唐揚げとか油もんは総菜で買ってきた方がコストはかからない気がする
油捨てるの勿体ないしとっといても次に古い油を使う気にならない
食べ残ししないようにしてても
ゴミ箱の蓋あけたらくせえ。まじで生ゴミくせえ
後、唐揚げとか油もんは総菜で買ってきた方がコストはかからない気がする
油捨てるの勿体ないしとっといても次に古い油を使う気にならない
124 主体思想研究会員(dion軍)2008/10/26(日) 00:06:22.26 ID:Uf671FSM
だから何度も言いますが自炊が圧倒的に有利になるのは２名様以上
一人暮らしは惣菜買って飯だけ炊いても、弁当買ってもほとんど変わらん
一人暮らしは惣菜買って飯だけ炊いても、弁当買ってもほとんど変わらん
130 ネット君臨派(長屋)2008/10/26(日) 00:08:20.41 ID:S2nZuvlR
>>123
ディスポーザーついてるとその手の問題が無いから、自炊したくなるぜ
ゴミ箱流し場はいつでもキレイ
>>124
ただし栄養が偏りまくるけどな
ディスポーザーついてるとその手の問題が無いから、自炊したくなるぜ
ゴミ箱流し場はいつでもキレイ
>>124
ただし栄養が偏りまくるけどな
125 自民党総務会長(岩手県)2008/10/26(日) 00:06:57.67 ID:M/DvW9id
片付けは慣れだと思う
作りながら片付けていくと、あまり苦にならないし効率よく
時間を使えるw
食器は翌朝にコーヒー入れながら洗ってしまう
作りながら片付けていくと、あまり苦にならないし効率よく
時間を使えるw
食器は翌朝にコーヒー入れながら洗ってしまう
126 社民党支持者(千葉県)2008/10/26(日) 00:07:54.44 ID:z/7CDD3J
一人暮らしで自炊だと
相当料理上手じゃないと上手く食材やりくり出来ないだろ
米炊いておかずは納豆とか卵オンリーなら自炊じゃないし
相当料理上手じゃないと上手く食材やりくり出来ないだろ
米炊いておかずは納豆とか卵オンリーなら自炊じゃないし
131 元組員(愛知県)2008/10/26(日) 00:08:24.40 ID:eAbxyj/9
レトルトのカレー食べすぎで段々嫌いになってきた
つか自炊というかご飯炊くぐらいしか最近はしないな
あとはウインナーとたまご炒めるくらいしかレパートリー無いし
つか自炊というかご飯炊くぐらいしか最近はしないな
あとはウインナーとたまご炒めるくらいしかレパートリー無いし
137 国家品質監督検査検疫総局(長屋)2008/10/26(日) 00:10:23.98 ID:nj41kSSY
忙しく動いている人ほど自炊はするべき
コストなんて考えなくていい
切り替えが大事
コストなんて考えなくていい
切り替えが大事
138 司会(アラバマ州)2008/10/26(日) 00:10:44.99 ID:keDvN9uT
米買う金が無いから
芋をレンジでチンしたりキャベツをかじったりしている
芋をレンジでチンしたりキャベツをかじったりしている
139 ヘンタイ(catv?)2008/10/26(日) 00:11:07.74 ID:YVWScHqW
自炊する場合は、冷凍庫があるかないかで相当変わってくるよな。
自炊で１食分だけ材料買って作るってすげー難しいし。
冷凍庫発明した奴はマジ天才。でも俺の家にはないわ。
自炊で１食分だけ材料買って作るってすげー難しいし。
冷凍庫発明した奴はマジ天才。でも俺の家にはないわ。
143 WBC監督(dion軍)2008/10/26(日) 00:12:28.67 ID:xwMApBK7
ごはん炊くのが面倒だから
スパゲッティ、ラーメン、うどん、そば
の麺類ヘビーローテーションなのは俺だけではないはず。
スパゲッティ、ラーメン、うどん、そば
の麺類ヘビーローテーションなのは俺だけではないはず。
144 ひよこ鑑定士(千葉県)2008/10/26(日) 00:12:28.82 ID:5MqqM6hg
自分で作ると圧倒的に旨いよな
147 ビンボウ(福島県)2008/10/26(日) 00:14:10.60 ID:j9QN91gC
ご飯は多めに炊いて1膳分ずつラップして凍らせちゃう
160 自民党総務会長(岩手県)2008/10/26(日) 00:18:32.43 ID:M/DvW9id
ご飯の一合炊きは、小鍋でコンロ炊きをマスターすると幸せに
なれるぞw
なれるぞw
165 マレーシア保健省(静岡県)2008/10/26(日) 00:20:22.20 ID:ppEBKTOO
ご飯だけ炊いて、おかずはスーパーの半額を買いあさる。
169 四十代(福島県)2008/10/26(日) 00:21:53.03 ID:vfFIb1Gy
最近めんどくて野菜スープばっかり
170 自民党総務会長(コネチカット州)2008/10/26(日) 00:23:25.17 ID:2GNQJTOU
自炊しているが、多分弁当買ってきたほうが安いと思う。
健康の為に野菜炒めたり、味噌汁作っている。
健康の為に野菜炒めたり、味噌汁作っている。
173 鵜(東京都)2008/10/26(日) 00:23:54.14 ID:PiuHcxXv
野菜スープが簡単だってよく聞くけど、一度やってみたいんだよね。
日曜にちょっとチャレンジしてみようかなぁ。
日持ちするのかな。
日曜にちょっとチャレンジしてみようかなぁ。
日持ちするのかな。
175 社会保険庁職員(宮城県)2008/10/26(日) 00:24:49.49 ID:t4oDYmWG
なんつーか外で食うより、ちょっと面倒でも家で食ったほうが落ち着いて食えるからいい
179 ハイエナ(アラバマ州)2008/10/26(日) 00:26:03.59 ID:6lu0q4sF
100円ローソンで野菜炒めセットと豚肉とやきそば買って
炒めるだけ、それを毎日。1食250円。
酒とつまみ買っても晩飯で1日500円だ。
炒めるだけ、それを毎日。1食250円。
酒とつまみ買っても晩飯で1日500円だ。
176 米証券取引委員会(埼玉県)2008/10/26(日) 00:25:13.18 ID:AdnkQaCX
手間がかからなくて旨い料理教えろ
多少高くついてもかまわん
多少高くついてもかまわん
180 宝石鑑定士(アラバマ州)2008/10/26(日) 00:26:58.93 ID:fq/9Ss48
>>176
秋刀魚を焼く
肉を焼く
醤油でシメジを焼いてご飯に盛る
秋刀魚を焼く
肉を焼く
醤油でシメジを焼いてご飯に盛る
183 ネット君臨派(長屋)2008/10/26(日) 00:29:02.40 ID:S2nZuvlR
>>176
一人前
みず菜 一パック
豚ﾊﾞﾗ 一パック 200gくらい つか豚なら何でもいい
1.湯を沸かす
2.豚ﾊﾞﾗぶち込む 豚煮てる間に水菜適当にざく切り
3.豚煮えたら水菜ぶち込む
4.鍋ごと机に持って行き、ポン酢につけて食う
これ5分で出来て安くて栄養あってうまい
もやし、しめじ、にんじん等のオプションつけてもいい 試してみれ
一人前
みず菜 一パック
豚ﾊﾞﾗ 一パック 200gくらい つか豚なら何でもいい
1.湯を沸かす
2.豚ﾊﾞﾗぶち込む 豚煮てる間に水菜適当にざく切り
3.豚煮えたら水菜ぶち込む
4.鍋ごと机に持って行き、ポン酢につけて食う
これ5分で出来て安くて栄養あってうまい
もやし、しめじ、にんじん等のオプションつけてもいい 試してみれ
184 無能教員(関西・北陸)2008/10/26(日) 00:30:12.00 ID:B4OGbciN
>>176
キャベツ＋塩コンブ＋ゴマ油
を軽く炒めて食ってみろ
話はそれからだ
キャベツ＋塩コンブ＋ゴマ油
を軽く炒めて食ってみろ
話はそれからだ
193 芸術家(コネチカット州)2008/10/26(日) 00:36:08.76 ID:SWquoYGz
カレーとシチューは最強
今からの時期なら鍋もいけるかな
今からの時期なら鍋もいけるかな
200 給食費未納者(大阪府)2008/10/26(日) 00:38:41.23 ID:QFDEyGtZ
適当に野菜炒めて焼き肉のﾀﾚつけてご飯で食うだけでうまい
201 米連邦準備理事会(コネチカット州)2008/10/26(日) 00:40:28.79 ID:2A+yXSDJ
コスパってコストパフォーマンスの略か
俺はてっきり・・・
俺はてっきり・・・
205 韓国外相(不明なsoftbank)2008/10/26(日) 00:42:05.55 ID:NkNJDXe3
自分で料理する。おいしい、添加物低減（加工品に比べて）、
安い
などなど、メリットだらけ。
準備時間なんて慣れればどうってことない。
携帯電話だの、外食産業だのが存在するて事は日本人はまだ余裕がある証。
それでいて金が無い雇用、税金高いとか言ってる。
安い
などなど、メリットだらけ。
準備時間なんて慣れればどうってことない。
携帯電話だの、外食産業だのが存在するて事は日本人はまだ余裕がある証。
それでいて金が無い雇用、税金高いとか言ってる。
206 ビンボウ(USA)2008/10/26(日) 00:42:20.51 ID:jemZpTxe
野菜をオリーブオイルで焦げ目がつくまで焼いて醤油と酢をかけるだけでも十分に
美味いぞ。茄子、エリンギ、ブロッコリー、ズッキーニ、アスパラなんかがお勧め。
アメリカに派遣されたけど朝晩は自炊してる。
美味いぞ。茄子、エリンギ、ブロッコリー、ズッキーニ、アスパラなんかがお勧め。
アメリカに派遣されたけど朝晩は自炊してる。
209 ９条教徒(長屋)2008/10/26(日) 00:44:16.99 ID:Be6bZ0bJ
時給換算したときの自炊の損益分岐点がいくらかによるよなぁ
おれ無職、勉強もしない。ここ３ヶ月間で自炊スキルがカンストしちまったぜ
おれ無職、勉強もしない。ここ３ヶ月間で自炊スキルがカンストしちまったぜ
214 株式評論家(コネチカット州)2008/10/26(日) 00:46:14.52 ID:AkciYGpt
コスパっていうより、自分で選んだ材料で食べたいから自炊してる
外食・コンビニなんて何使われてるか分からんし
自炊に慣れたら、コンビニ弁当の薬臭さが気になって食べれなくなったわ
外食・コンビニなんて何使われてるか分からんし
自炊に慣れたら、コンビニ弁当の薬臭さが気になって食べれなくなったわ
219 女性団体(コネチカット州)2008/10/26(日) 00:46:57.25 ID:hQpuokqK
自炊しないと食費高くつくよなぁ
224 米連邦準備理事会(コネチカット州)2008/10/26(日) 00:50:14.89 ID:HqUhIR3v
チキンバターカレーうまい
生クリームとバター入れるだけで、たちどころに外国のカレーっぽくなる
生クリームとバター入れるだけで、たちどころに外国のカレーっぽくなる
228 大横綱(三重県)2008/10/26(日) 00:52:10.51 ID:uz5nSyDz
適当に野菜切って豚と一緒に炒める タレかける 終わり
236 漁師(東日本)2008/10/26(日) 00:56:54.35 ID:ZuoQiaTl
料理の楽しさを知らない男のひとって…
240 主体思想研究会員(関西)2008/10/26(日) 00:58:29.07 ID:0hT8ur9x
毎日自炊が嫌なら、
スーパーの半額惣菜を組み合わせてもいいと思うよ。天ぷら料理なんて一人暮しじゃめったにしないから時々活用してる
スーパーの半額惣菜を組み合わせてもいいと思うよ。天ぷら料理なんて一人暮しじゃめったにしないから時々活用してる
246 四柱推命鑑定士(岩手県)2008/10/26(日) 01:03:24.49 ID:u4JmPXZr
材料費だけなら確かに安上がりかもしれないが、
調理したり後片付けする手間も計算に入れると・・・
調理したり後片付けする手間も計算に入れると・・・
248 ゲ2008/10/26(日) 01:03:33.25 ID:cv0PKXbJ
自炊は全部使い切らないと高く付く
調理時間や後片付けの手間も考えたら外食や中食の方が安い
１人分ならなおさら
調理時間や後片付けの手間も考えたら外食や中食の方が安い
１人分ならなおさら
261 IMF(神奈川県)2008/10/26(日) 01:11:13.00 ID:zlZGB2sR
俺は晩飯を二食分つくって、一食翌日の弁当で持って行ってる
大体一食200円だね。
大体一食200円だね。
264 ソウル警察庁サイバー犯罪捜査隊(大阪府)2008/10/26(日) 01:12:48.93 ID:u9M2Vj+g
コスパの問題より健康的に自炊が一番いいと思う。
265 大横綱(長屋)2008/10/26(日) 01:14:13.96 ID:4lbisF5H
ご飯炊いて、おかずも特にないからお酢掛けて食べてキャベツにお酢掛けて食べて
スパゲチにミートソースで食べて、うどんに茄子茹でて食べて
そんなローテーション
スパゲチにミートソースで食べて、うどんに茄子茹でて食べて
そんなローテーション
268 女性団体(コネチカット州)2008/10/26(日) 01:14:58.37 ID:DmJT414i
電子レンジ料理マスターしればいいよ
あっインスタントとかの事じゃないよ
あっインスタントとかの事じゃないよ
271 党代表(catv?)2008/10/26(日) 01:16:48.81 ID:zbUymddL
独り暮らしの時は週２、３日は自炊で、残りは外食で誰かと食ってたけど、
これぐらいのペースだと、どうしても材料が使い切れないんだよな。
野菜も少量購入だと割高になっちまうし。
これぐらいのペースだと、どうしても材料が使い切れないんだよな。
野菜も少量購入だと割高になっちまうし。
272 IMF(神奈川県)2008/10/26(日) 01:17:21.66 ID:zlZGB2sR
簡単だと感じた料理
サバの味噌煮
ブリの照焼
マーボ豆腐
中華丼
豚生姜焼
サバの味噌煮
ブリの照焼
マーボ豆腐
中華丼
豚生姜焼
273 ネット君臨派(長屋)2008/10/26(日) 01:18:42.82 ID:S2nZuvlR
豚ﾊﾞﾗつかった料理もうひとつ
一人前
豚ﾊﾞﾗ 200g つーか豚なら何でもいい
もやし 一袋
小松菜 一束
1.小松菜を軽く炒めて外に出す←これ重要
2豚を軽く炒める
3.そこにもやしと醤油と砂糖と酒を同量ずつ適当にぶち込む
4.5分くらい煮込む
5.最後に小松菜入れて出来上がり
一人前
豚ﾊﾞﾗ 200g つーか豚なら何でもいい
もやし 一袋
小松菜 一束
1.小松菜を軽く炒めて外に出す←これ重要
2豚を軽く炒める
3.そこにもやしと醤油と砂糖と酒を同量ずつ適当にぶち込む
4.5分くらい煮込む
5.最後に小松菜入れて出来上がり
297 自民党総務会長(チリ)2008/10/26(日) 01:26:40.77 ID:FtgVQ32i
1人暮らしだと自炊したって自分の好きなもんしか作らないから
別に健康的にならない。
安い食材を買ってきて得した気分になっても調理や後片付けの手間を考えたら
米だけ炊いておかずはスーパーで小分けされた惣菜買ってきたほうが遥かに得。
別に健康的にならない。
安い食材を買ってきて得した気分になっても調理や後片付けの手間を考えたら
米だけ炊いておかずはスーパーで小分けされた惣菜買ってきたほうが遥かに得。
301 大横綱(長屋)2008/10/26(日) 01:28:17.12 ID:4lbisF5H
肉も魚も食いたくないがサンマはちょっといいね
鮭は塩辛くてご飯食いすぎるわ
薄い味がいいから外じゃ食えない
鮭は塩辛くてご飯食いすぎるわ
薄い味がいいから外じゃ食えない
316 IMF(中国地方)2008/10/26(日) 01:33:25.40 ID:J9lEI6WW
献立を考える能力のある無しが分岐点だな。
出来ないなら、諦めたほうが良い。
出来ないなら、諦めたほうが良い。
318 ネット弁慶(dion軍)2008/10/26(日) 01:35:16.66 ID:1TeW8c9v
自炊が高くつくってのは材料を一度に使い切ろうとするからだって
無理して使い切ってすぐ買い物行ってじゃ安く上がらない
無理して使い切ってすぐ買い物行ってじゃ安く上がらない
322 日教組工作員(大阪府)2008/10/26(日) 01:38:16.91 ID:YDlyAZ4n
残業してる人は自炊するより弁当勝ったほうがコストパフォーマスいいよ
325 がんばる女(東京都)2008/10/26(日) 01:38:52.25 ID:tYikV4NH
自炊をコストパフォーマンスで考えるなら、俺には無理。
料理は楽しいけど、材料費かかりすぎ。ついつい高い素材を選んじゃうわ。
料理は楽しいけど、材料費かかりすぎ。ついつい高い素材を選んじゃうわ。
328 米連邦準備理事会(コネチカット州)2008/10/26(日) 01:39:28.68 ID:Tt3LRFc0
俺は自炊するとなぜか作り過ぎる
いろんな意味で５００円くらいの弁当が一番いい
いろんな意味で５００円くらいの弁当が一番いい
338 愛煙家(愛知県)2008/10/26(日) 01:43:02.94 ID:I6V+rKeg
自炊って趣味でやるものだと思う
こすぱ（笑）とか言ってるのは時間を無駄にして生きてる人
こすぱ（笑）とか言ってるのは時間を無駄にして生きてる人
350 ネット弁慶(dion軍)2008/10/26(日) 01:48:17.49 ID:1TeW8c9v
休日に2時間ほど調理すればあとの一週間は毎食10分程度で作れるのに
時間とか言っちゃうオカマの人って・・・
時間とか言っちゃうオカマの人って・・・
352 ネット君臨派(長屋)2008/10/26(日) 01:49:00.34 ID:S2nZuvlR
ぶっちゃけ1人で作りやすい料理ってのは
・ゴミが出にくい
・切りやすい
・安い
・少量で買える
このへんを押さえた食材選びが必要
結論言うとざく切りで鍋でにてポン酢で食うが最強なんだけどな
・ゴミが出にくい
・切りやすい
・安い
・少量で買える
このへんを押さえた食材選びが必要
結論言うとざく切りで鍋でにてポン酢で食うが最強なんだけどな
361 ニューハーフ美女(茨城県)2008/10/26(日) 01:52:22.74 ID:XK44LhY4
たまに突然外食に誘われたりすると
ローテーションが崩れて痛ませちゃったりする＞＜
ローテーションが崩れて痛ませちゃったりする＞＜
374 ダフ屋(長崎県)2008/10/26(日) 01:57:03.10 ID:YGUjQ6g3
最近野菜が値上がりしすぎで死ねる
一年前と比べて1.3〜1.5倍になってやがる
一年前と比べて1.3〜1.5倍になってやがる
397 ネギ(関東)2008/10/26(日) 02:21:29.98 ID:0n8nEShf
がんばれ自炊くん読んでパスタ鍋買って自炊始めたけど
鍋はほんと楽だな
野菜を切る手間しかかからないし
だしスティックとか酒とか味噌とか入れるだけでいろんなのができるし
ただ作りすぎて三食鍋だと二日で飽きる
鍋はほんと楽だな
野菜を切る手間しかかからないし
だしスティックとか酒とか味噌とか入れるだけでいろんなのができるし
ただ作りすぎて三食鍋だと二日で飽きる
404 四柱推命鑑定士(アラバマ州)2008/10/26(日) 02:28:58.74 ID:VYjrcVnp
炊飯器の予約ボタンを使いだして格段に楽になったな
野菜も安くて量が多いからバリバリ食えるし
野菜も安くて量が多いからバリバリ食えるし
391 女性団体(コネチカット州)2008/10/26(日) 02:19:27.17 ID:XKm6AfKp
そういえば魚料理って一回もしたことない
なんか魚って買うのを躊躇うんだよな
なんか魚って買うのを躊躇うんだよな
405 米連邦準備理事会(東京都)2008/10/26(日) 02:31:15.48 ID:slLda3Z5
>>391
100円ショップのでいいから、魚用のアミを買って、アルミホイルを敷いて焼けば、
かなりその後の洗浄処理が楽にできるよ。サンマは安いしうまいから、ぜひぜひだ。
問題があるとすれば骨その他の食べかす。
ちゃんと密封できるゴミ箱に捨てるか、なければ冷凍しちゃってもいいらしい。
ゴミを冷凍しちゃうの。んで、捨てる日に他のゴミに混ぜて凍ったまま捨てちゃう。
かなり無敵のムシ対策ですって奥さん。
100円ショップのでいいから、魚用のアミを買って、アルミホイルを敷いて焼けば、
かなりその後の洗浄処理が楽にできるよ。サンマは安いしうまいから、ぜひぜひだ。
問題があるとすれば骨その他の食べかす。
ちゃんと密封できるゴミ箱に捨てるか、なければ冷凍しちゃってもいいらしい。
ゴミを冷凍しちゃうの。んで、捨てる日に他のゴミに混ぜて凍ったまま捨てちゃう。
かなり無敵のムシ対策ですって奥さん。
413 社会保険庁職員(長崎県)2008/10/26(日) 02:48:34.04 ID:siBZC+H8
>>405
いいこと聞いた。生ゴミを冷凍って目から鱗だ、やってみる！
いいこと聞いた。生ゴミを冷凍って目から鱗だ、やってみる！
434 ママ(神奈川県)2008/10/26(日) 03:05:59.54 ID:hW86eley
外食やコンビニやめて自炊するようにしたら体がすげぇ健康的になった。
前は下痢とかけっこうしてたんだけど。
ただ、残業が長引いたときは自炊はやっぱり辛い。
前は下痢とかけっこうしてたんだけど。
ただ、残業が長引いたときは自炊はやっぱり辛い。
440 家事手伝い(千葉県)2008/10/26(日) 03:10:08.31 ID:V2tCNNi+
毎週適当な野菜をセットにして送ってくれるサービスを使ってる。
決して安くはないが、半強制的に野菜を食べる&自炊をするようになり、
このところ体調がいい。太り気味だった体重も適正になってきた。
偏食で体調崩せば、数万程度の節約なんて吹っ飛ぶしね。
上にも出てるけど、生ゴミは新聞にくるんで冷凍庫へ入れるといい。
決して安くはないが、半強制的に野菜を食べる&自炊をするようになり、
このところ体調がいい。太り気味だった体重も適正になってきた。
偏食で体調崩せば、数万程度の節約なんて吹っ飛ぶしね。
上にも出てるけど、生ゴミは新聞にくるんで冷凍庫へ入れるといい。
452 明日もバイト(コネチカット州)2008/10/26(日) 03:31:48.11 ID:MYhB3PUX
>>440
あのシステム良いよね。
楽だし、上手いし。
あのシステム良いよね。
楽だし、上手いし。
438 明日もバイト(神奈川県)2008/10/26(日) 03:08:44.82 ID:6ed8WJ8D
一人鍋の季節か・・・
441 外資系証券マン(大阪府)2008/10/26(日) 03:10:29.32 ID:FyUg5Ny2
>>438
冬はほぼ毎日毎日鍋か鍋焼きうどんだわ。
具も味もバラエティーに富んでる上に簡単で最高だ。
まあ夏でもやるけど。
冬はほぼ毎日毎日鍋か鍋焼きうどんだわ。
具も味もバラエティーに富んでる上に簡単で最高だ。
まあ夏でもやるけど。
443 ソウル警察庁サイバー犯罪捜査隊(栃木県)2008/10/26(日) 03:21:22.75 ID:7twbPWKQ
値段の問題じゃ無いな自炊ってのは
食べ物に関する認識が変わるぞ
食べ物に関する認識が変わるぞ
447 ビンボウ(兵庫県)2008/10/26(日) 03:25:34.70 ID:Z796Jxc9
コスパとかいうより料理作るのって結構楽しい
肉じゃが作りたい
肉じゃが作りたい
448 デイトレーダー(東京都)2008/10/26(日) 03:25:52.03 ID:W6b9qvsc
自炊といっても茹でるか炒めるのみだな
あと基本的に包丁・まな板は使わない
レンジ・トースターだけで済ます場合も多い。
あと洗うの面倒なので皿はおかず用1枚まで。あとは味噌汁（レトルト）飲むときにはお椀を。
ご飯は4合炊いて7食分にして冷凍容器に入れ冷凍。チンしてそのまま器にもなる。
こんな感じ
あと基本的に包丁・まな板は使わない
レンジ・トースターだけで済ます場合も多い。
あと洗うの面倒なので皿はおかず用1枚まで。あとは味噌汁（レトルト）飲むときにはお椀を。
ご飯は4合炊いて7食分にして冷凍容器に入れ冷凍。チンしてそのまま器にもなる。
こんな感じ
471 元リーマン(東京都)2008/10/26(日) 04:17:06.19 ID:2CyJgkOj
ハナマサで一個丸ごとの野菜かって、煮物を3日分作れば
毎日料理する必要はない
毎日料理する必要はない
485 無能教員(福岡県)2008/10/26(日) 05:30:36.58 ID:xbTV6Qev
男の肉じゃが
材料
ジャガイモ2〜3個
牛肉
たまねぎ 1/2個 そのた適当に糸こんにゃくやにんじんなど
醤油 酒 みりん
作り方
ジャガイモの皮を剥きラップでくるみ電子レンジで3分 ひっくり返して2分加熱
牛肉を鍋に入れ完全に沈む程度に水を入れ沸騰させる
あくを取ったら醤油 酒 みりんを入れる 味見しながら調整
たまねぎ等野菜を入れ加熱したジャガイモを適当な大きさに切って入れる
弱火で10分程度したら完成
材料
ジャガイモ2〜3個
牛肉
たまねぎ 1/2個 そのた適当に糸こんにゃくやにんじんなど
醤油 酒 みりん
作り方
ジャガイモの皮を剥きラップでくるみ電子レンジで3分 ひっくり返して2分加熱
牛肉を鍋に入れ完全に沈む程度に水を入れ沸騰させる
あくを取ったら醤油 酒 みりんを入れる 味見しながら調整
たまねぎ等野菜を入れ加熱したジャガイモを適当な大きさに切って入れる
弱火で10分程度したら完成
506 芸術家(コネチカット州)2008/10/26(日) 08:05:52.85 ID:SR8xmyhV
先月から本格的にほぼ毎日自炊をしたら、1ヶ月二万円も浮いてびっくりした。
夕飯が外食だと1000円弱かかってたから、当然と言えば当然だが。
夕飯が外食だと1000円弱かかってたから、当然と言えば当然だが。
510 ダフ屋(関東)2008/10/26(日) 08:33:20.15 ID:VZFz3J7n
鍋一杯に豚汁を作って激しく後悔している日曜の朝だ
三日目にして半分ぐらい残ってやがる………
三日目にして半分ぐらい残ってやがる………
535 尿管結石(埼玉県)2008/10/26(日) 10:40:11.76 ID:nnos7E2m
一人暮らしでまともな料理作ってたら金がかかりすぎる
536 九条信者(新潟県)2008/10/26(日) 10:42:31.88 ID:LU/otUK9
1度にたくさん作る
↓
冷凍して食べる分だけその都度解凍
これなら1人暮らしでも大丈夫だよ！
↓
冷凍して食べる分だけその都度解凍
これなら1人暮らしでも大丈夫だよ！
537 美人(アラバマ州)2008/10/26(日) 10:42:50.52 ID:qgrjNhPI
料理をしない奴は味覚がバカだと思っている。
たぶん、何食ってもうまいを連発する。
たぶん、何食ってもうまいを連発する。
538 占い師(東京都)2008/10/26(日) 10:44:05.59 ID:3lSyILvQ
月〜金まで仕事の付き合いで昼飯に合計5000円・・・・・
他で節約してる意味がなくなるぜマジで・・・・
他で節約してる意味がなくなるぜマジで・・・・
552 公明党支持者(東京都)2008/10/26(日) 11:30:52.60 ID:346WYLyh
飯だけでも炊くようにしたらいいと思うぜ。
おかずだけならそんなに高くつかない。
おかずだけならそんなに高くつかない。
553 社民党支持者(京都府)2008/10/26(日) 11:35:16.49 ID:L+Nei50L
ごはんか麺類＋惣菜が一番いいぞ
時間と金、両方節約できる
時間と金、両方節約できる
581 無防備マン(東京都)2008/10/26(日) 12:27:57.32 ID:G3VQDouV
めんどくさかったらトースターで
生しいたけにマヨネーズとコショウかけて５分焼く
その間に風呂入って酒飲みながらあぶったシイタケ食って、さっさと寝る
生しいたけにマヨネーズとコショウかけて５分焼く
その間に風呂入って酒飲みながらあぶったシイタケ食って、さっさと寝る
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