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紫陽花色の嘘

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縹色

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March 18, 2008
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カテゴリ:ダイエット

朝:梅茶漬け 1膳

昼:味噌ラーメン

間食:伊予柑 1個
    ひとくちチップス(マヨネーズ風味)
    紅茶 1杯
    生姜紅茶 1杯

夜:ごはん 1膳弱
  キャベツとベーコンとジャガイモと玉ねぎのスープ 1杯
  鶏ムネ肉のネギソースかけ
  ほうれん草のおひたし
  白ワイン 2杯
  ひとくちチップス

 

体重51.3kg.体脂肪23.9%
夕食後に量った数字とはいえ・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・
きのう食べすぎたもんなあ。






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Last updated  March 18, 2008 05:05:43 PM
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