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テーマ:自分らしい生き方・お仕事
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2014年4月。 大層疲れ果てていました。 やる気もでず... なるべくじっとして、休養することが必要だ、と休日はじっとしているものの、疲れはとれず... 2014年6月。 このままではいけない... 体力つけて、元気ださなくては、と、 ゴールドジム渋谷と原宿で筋トレを始め、プロテイン(最近のはおいしい)を飲み。 6回目までの初心者向け講習で、 マンツーマンのときの トレーニング効果の高さを感じ、 一念発起し、週3回、青山のパーソナルトレーニング専門ジムBODY DIRECTORに通うことに。 そこでいただいたのが、【MUSASHI】の KUAN。 トレーニングの直前直後に、1/2杯づつ飲みますが、 ゴールドジムに通っていたとき、トレーニング後にプロテイン(ダブルチョコレート+豆乳+バナナ)飲んでたときとは、 翌日の疲労感が全く違う。残らない。 先々週飲み会続きで、体重が3キロ増えてショックをうけ、 先週から就寝前と朝起きた時に【MUSASHI】のHUANを飲んでいますが、 1週間で2.3キロ落ちました。 ポカリスエットを【MUSASHI】のREPLENISHに置き換えたので、 それでカロリーダウンしたせいもあるとは思いますが... これが一番ありがたいのですが、 なぜか、ぐっすり眠れる。 朝、寝起きが良くなりました。 朝7時に目覚ましをかけているのに、その前にすっきり自然に目を覚まします。 なんでだろう... これは【MUSASHI】に関係あるのか... アミノ酸、つまりタンパク質が不足していたから、なにかが体内でうまくいっていなかったのか、はて。 私に必要だったのは、休養よりアミノ酸だったんだなあ。 【参考】 ・MUSASHI 公式サイト KUNも気になる... ・BODY DIRECTOR 同じ腹筋を鍛えるのも、毎回メニューが工夫されていて、飽きたり嫌になったりしない。 もう、マンツーマンでないと、一人で頑張れる気がしない... お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
August 15, 2014 06:29:10 PM
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