＞＞レッグセルローラーより確実な方法＜＜
足やせといえば、最近はikkoさんがすすめてるローラーが手軽で人気ですけど、ローラーだけじゃぁね〜とおもいませんか？
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ダイエットと脚やせの違い
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●今日のダイエット日記... 腹筋、足やせ、二の腕やせといろんな運動がもりだくさんで楽しい。 小顔を作る運動は正直眉唾物だと思っているが… ■夜 【食べたもの】 ・菜の花と桜海老のぺペロンチーノ ・トマト ...続き
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●リンパマッサージこのリンパ腺で分泌されている、リンパ液のスムーズな流れを実現させるために重要なのが、リンパマッサージなのです！。たちの体の中には、体のなかの約70％が、水分だと言われています。リンパ液は、リンパ管の中を通る液体で、成分の多くが血液と同じ。 ...続き
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●簡単な足やせ方法教えてください！最近受験太りで、体質的にどんどんふともも・ふ....簡単な足やせ方法教えてください！最近受験太りで、体質的にどんどんふともも・ふくらはぎが太ってしまいました。食事制限とかはできないので、それ以外でいい方法があったらぜひ教えてください！！続き
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●筋肉質で足痩せできる方法ってありますか？もともと遺伝で筋肉質、Ｘ脚、むくみや....筋肉質で足痩せできる方法ってありますか？もともと遺伝で筋肉質、Ｘ脚、むくみやすいという体系の上に、つい1年前まで陸上部で短距離をやっていたので大根足どころか、足首まで太くなってしまっています。もう1年も経ったので脂肪が増えてきました。筋肉はあまり落ちた気もしませんし、体重もふえました。体脂肪率は今のところ22%でまあ普通くらいなのかなといった感じですが・・・。有酸素運動をしても大根足は治らないし・・。それに受験生なので、そっちのほうにはあまり時間をかけたくないんです。ちょこっとした隙間時間にできる、ストレッチみたいな筋肉質にもきくような足やせ法を教えてください。続き
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