東日本大震災の災害心理学:心理学 総合案内 こころの散歩道 (心理学講座)/災害心理学東日本大震災の災害心理学新潟青陵大学碓井真史

東日本大震災の災害心理学
命と心を守るために

2011.3.15〜(ページの更新を続けています) ・ ウェブマスターのツイート
このページはYahooニュース「東北地方大平洋沖地震」カテゴリーからリンクされています


  

東日本大震災・東北地方太平洋沖地震・東北関東大震災

2011年3月11日午後2時46分、三陸沖でマグニチュード9(日本国内観測史上最大 )の地震が発生。巨大な津波も発生し、死者行方不明者が2万7千人を超えるなど、各地で大きな被害が出ている(4.7.震度6強の余震発生)。このページは、心理学の知見をヒントにして、被災者と関係者の命と心を守るための情報を発信していく。
Yahooニュース個人「碓井真史の心理学でお散歩」 
東日本大震災から2年:心のリカバリーのために必要なことは?:Yahooニュース個人 2013.3.11
東日本大震災の災害心理学:まとめ:Yahoo!ニュース個人 2013.3.9
「ふくしまと共に歩むために2013.3.8
このページのNEW被災地福島からの声 女子学生の体験手記 災害ボランティアの心理学:共に成長するために 自衛隊員、消防士、潜水士らの惨事ストレスケア 被災地仙台訪問記 最大余震で不安になっているあなたに  最悪の事故の心理学:福島原発事故から考える マスコミスタッフの心のケア 流言 PTSD 風評被害の社会心理学 防げ!水道水パニック 父母のために 被害者を傷つけないために ・・・サイト全体の更新記録
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災害時ストレス・災害時の心のケア

まず初めに安心安全を。:災害時の心のケア1:
  「泣いてもいい。でも一人ぼっちで泣かないで」
災害時のストレス・ASD災害時の心のケア2
  心身の不調は当然。でも長引かないように。
ご家族ご友人を亡くされた方へ:災害時の心のケア3:喪の作業
  死別の悲しみをいやすために
  ☆ ご家族ご友人を亡くされた方をケアする人のために
  ☆ 死別の悲しみを癒すための10のポイント
疲れているあなたのために(不眠不休で倒れずに最後まで走りぬこう)
  私たちはなぜ休めないのか。自衛隊はなぜ働き続けられるのか。3.16
まだ支援物資が届かないみなさんへ:東日本大震災から1週間の心と体のケア:未だ混乱期の中で
  「必ず助けに行きます」・無力感に負けないで
ポスト・トラウマティック・グロース:PTG:外傷後成長
  人は大きく傷ついて、そして成長していく。
PTSD 心的外傷後ストレス障害(心の傷に負けないために)
  深い心の傷が残らないように予防しよう。PTSDから回復しよう
最大余震で不安になっているあなたに ・「うそつき」になってしまった大人たちに
  震度6強の余震に不安になるのは当然・心の悪影響を防ぐ・子どもを守る

避難所生活

より良い避難所生活のために 
  数週間後、数ヵ月後、避難所に何が起こるか、どうすればよいか。

避難所のトイレ・仮設トイレ:問題と工夫
  最初が肝心、トイレは大切
災害避難所ストレス解消法:積極的活動による心のケア
  あわれな被災者ではなく、積極的な運営者になることで、ストレスと闘う

災害弱者をまもるために

高齢者の心のケア、体のケア 3.16
  同じ災害も、高齢者にはよりきつく感じられます。
子どもの心のケア:災害で傷ついた子どものへの対応(子どもに現れる心身の不調、赤ちゃんがえり、災害遊び等)
  子どもは遊びで癒される、みんなで子どもを守ろう。
がんばるお母さん、お父さんのために
  愛を空回りさせないために
子どもをPTSDから守ろう:災害後特に注意すべき子どもたち
  子どもの心の傷が長期化しないように。

支援者のために

カウンセリングマインド:心のケアのために身につけたい態度
  説得よりも説教よりも、
  
  ☆ カウンセリングマインド2:話を聞くということは、 
    話を聞くとは、教えないこと、簡単には理解しないこと・・・
    ☆  ご家族ご友人を亡くされた方をケアする人のために
☆ 被災者を傷つけないために:避けたい態度、言葉
   「がんばれ」と言ってもいい人は?
被災地で働くプロを守ろう:自衛隊員、消防士、潜水士らの惨事ストレスケア
☆ 災害ボランティアの心理学:共に成長するために

災害避難

パニックの心理学:パニックを防ぐために
逃げ遅れの心理学:逃げ遅れを防ぐために

被災地以外の人々のために

災害報道を見て辛いるあなたへ:災害時ストレスに負けない方法
  テレビを見ていて辛いあなたへ
風評被害の社会心理学:みんなで北関東の野菜を食べよう
  市場関係者とマスメディアによって作られる風評被害。みんなで戦おう。
防げ!水道水パニック
  みんなで赤ちゃんを守ろう。

災害報道・災害情報

災害時のマスコミの役割:新聞、テレビ、ラジオは、何を報道すべきか
  被災者へのインタビューはだめ?
災害時の流言(デマ):流言の心理、原因、対策
  情報を正しく使おう。メール、ツイッターを正しく使おう。
マスメディア・スタッフの心:惨事ストレスケア
  プロも傷つく。がんばっているメディアのみなさんのために。

原発事故

最悪の事故の心理学:福島原発事故から考える

被災地訪問記・ぼランティ体験記・個人的思い・被災地からの声

被災地仙台訪問記:もう気軽に復興とか心のケアとか言えない
  見渡す限りのがら期の荒野を前にして、
☆ 東日本大震災への個人的な思い:クリスチャン心理学者として
☆ 私の日本海大震災:亡くした友と避難所ボランティア体験:ある女子学生の手記
☆ 被災地福島からの声:地震・津波・原発
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 以下、準備中。
さらに詳しい心のケアの問題など
その他
*地元新潟ローカルのラジオや、テレビ、また、FM東京、NHKラジオ、ニッポン放送などで、、このサイトの内容を話しています。共同通信、朝日新聞、読売新聞、日本経済新聞、産経新聞などからも、このページの情報が報道されています。



 


 

BOOKS(地震災害の心のケアに関する本)
心理学者がみた阪神大震災―心のケアとボランティア
災害とトラウマ
心を蘇らせる―こころの傷を癒すこれからの災害カウンセリング
心のケアと災害心理学―悲しみを癒すために (Geibun library (10))
あのとき避難所は―阪神・淡路大震災のリーダーたち
阪神・淡路大震災における避難所の研究
瓦礫の中のほおずき―避難所となった小学校の一教師の体験
中越地震に関する本
阪神大震災に関する本


防災グッズ(3日は自分の力で生活するために)

リンク

日本トラウマティック・ストレス学会:大震災支援情報サイト

子どものトラウマとこころのケア

災害を体験した子どものストレスとそのケア

災害時の心のケア手引き(PDF)

第2章 心のケア 各論:文部科学省



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