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心を整える
2021-05-18
あるがままを見てる子供の言葉。
エッセイ
2023-01-30
息を吸って吐くように。
シンプルライフ
2023-01-19
わたしとなかよし。
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2022-04-23
本当に欲しかったものは。
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2022-04-19
マインドフルネス塗り絵で、色眼鏡を手放す。
子育て
2022-04-04
すべてを溶かしていく呼吸。
呼吸法
2022-03-10
平和はここから。絵本「ハグタイム」
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2022-03-05
膝を突き合わせて、じっくり痛みと向き合う。
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2022-02-22
はじめてのスーパーフード、モリンガ。
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2020-07-31
うさぎのぬいぐるみを手放せない1歳児。その理由?
おもちゃ
2021-02-01
1歳の子にシャバーサナの誘導ガイドをやってみたら…
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2019-09-13
赤ちゃんと猫のいる暮らし。
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2019-01-24
思い通りにならなくなる練習。
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2019-02-06
妊婦さんにおすすめマタニティヨガDVD【友永式安産ヨーガ】
マタニティ
2019-03-12
呼吸法はマタニティ期にも出産にも子育てにも役立つ。
マタニティ
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2015-11-23
なんにもない雨の日の楽しみ方。
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2017-11-29
紅葉に現れた美の神さま。
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2021-09-24
油断するとやってくる心の声。
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2021-12-23
ものが増えると忘れてしまうもの。
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2017-08-23
楽観的に諦めたころにうまくいくこともある。
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2021-01-08
ありがとうで終える日、終える一瞬。
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2019-11-04
「足りない」思いから自由になるには?
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2020-12-22
感情の大掃除に忙しい2020年の冬。
エッセイ
2017-10-12
今に暮らすこと。
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2021-04-16
ヨガ的にも楽しめるマンガ【コジコジ】
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2020-06-19
瞑想と祈りと宮沢賢治。
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2018-07-13
個人の私が役割を通してできること。
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