ズンバとヨガのある生活♪~イントラkeikapper のつぶやき~

ズンバとヨガのある生活♪~イントラkeikapper のつぶやき~

埼玉県入間・狭山・和光市でズンバを中心にレッスンを開催&担当しているアラフォーインストラクターkeikapper の日々のつぶやきです♪
大好きなズンバやヨガのこと、この年齢だからこそ感じることが出来るようになったちょっとした幸せ等々...綴ってみます

★★レッスンスケジュール★★

[月曜日]
狭山市民総合体育館(智光山) 
※第1&3月曜は休館日(但し祝日は開催) 
11:15~12:15 ZUMBA

[火曜日]
マイクラス;火曜日クラス「Easy Fitness」
入間市健康福祉センター(3階トレーニングルーム内スタジオ)
9:45~10:15 ストラーラヨガ
10:30~11:30 ZUMBA

リバティ狭丘
(西部池袋線「武蔵藤沢」徒歩3分)
『ZUMBA』 20:30~21:30

[水曜日]
狭山市民総合体育館(智光山)
ストラーラヨガ 11:15~12:15

リバティ狭丘
『ZUMBA』 13:40~14:40

和光市勤労福祉センターアクシス
19:30~20:30 ストラーラヨガ

[木曜日]
🆕狭山市民総合体育館(智光山)
11:15~12:15 ZUMBA

リバティ狭丘
『脂肪燃焼エアロ』 20:00~21:00

[金曜日]
和光市勤労福祉センターアクシス
10:45~11:45 ZUMBA

夜ズンバサークル"ZUMBAholic"~毎月第1&3金曜日~
入間市藤沢公民館(2階洋室A) 
19:15~20:00 ZUMBA kids
20:30~21:40 ZUMBA

[土曜日]
マイクラス; 土曜日ズンバクラス「ZUMBA!!」
第1&3→午前中
10:30~11:00 ストラーラヨガ
11:15~12:30 ZUMBA

第2→午後
13:00~13:30 ストラーラヨガ
13:45~15:00 ZUMBA

第4→午後
13:00~13:45 Step Breakdown
14:00~15:00 ZUMBA


お問い合わせウェルカムです!
お気軽にお運びください(*´∀`)♪







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久しぶり過ぎる投稿です!!!!
言い訳無用ですね(苦笑)

Instagramでの日記的投稿は続いていますので、よろしかったらそちらもチェックしてみてください

今回の記事は先ほどアップしたインスタ日記と重複してしまいますが😊💦


タイトル通り、先月の末でまる2年になりました
右臀部深層筋の歪みによるヘルニア発症で、リバティでのレッスン途中に倒れ入院、活動休止…

なんとかひと月半で復帰、
信頼出来る東洋医学施術師との出会いを経て
身体に対する不安は恐怖から希望へ変わり
今は以前と同じように、いや前以上によく動ける身体へ

そしてみんなへの愛とみんなからの愛を再認識できたこの2年の歳月のおかげで

私史上、今が最高にしあわせです

大好きな人達に囲まれて大好きな仕事が出来ること
家族が健康で笑顔でいてくれること

未来への不安がないと言えば嘘になるけれど

今のこのささやかで大きなしあわせを
毎日しっかり噛み締めて生きていくこと

思う通りになることもならないこともある毎日を
ただ受け止めていくこと、受け入れていくこと

それが一生懸命生きるということなのかなと思ったりします


いつもありがとうございます





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