今日はプトゥリIRが日曜日レギュラー初ZUMBA®︎レッスンでした！
インドネシア出身
ダンスを教えるのが好きでインストラクターになったんだってー
Aki IR
ダンス基礎クラスではアイソレーション、ZUMBAクラスでそれを活かして踊り込みました
最後は変な顔になるくらい疲労したので
急遽、筋トレと骨盤ストレッチクラスにカテゴリーを変更してスッキリ
楽しい日でした
第二、第四日曜日がレギュラーレッスンです！
みなさまのご参加をお待ちしています
宅建登録実務講習を受けています
丸二日間、ずっと講義
宅建試験は10年以上前に合格してたけど
登録実務講習を後回しにしてたツケが
でも、不動産も扱っているので、
改めて実務に沿った話を聞くと理解が深まって面白い
今日は2日目で最後に修了試験があるので、
頑張ろう
人生勉強なんだなぁ
neginegiでイエス・フォーリンラブを開催しました
ZUMBA
骨盤ストレッチ
終わってから
僕のお誕生日パーティーをしました
こんなにたくさんの方に囲まれたお誕生日パーティーは小学生以来です
ハートのケーキもいただきました
そして、巨大な墨絵まで
もはや芸術
本当に愛を感じる会でした
またフィットネスを通じて皆さまからいただいた愛の恩返しができるように頑張ります
4/5に29歳になりました
本当に本当にたくさんのお祝いをしていただき、感謝感激です
本当に本当にたくさんのお祝いをいただいたので、
まったくもって全然書ききれないので、
順番にアップ、返信をさせていただきます
愛されてるなぁ自分
本当にありがとうございました
勤めている会社が東京証券取引所TOKYO PRO Marketに上場しました
なぜか観光気分
入社したときはマンションの一室、
気が付けば上場し、社長の次に社歴の長い社員になっていました
社長に感謝
感慨深いです
次はさらなる飛躍をするぞー！
昨日は軽井沢に行きました
３月も終わりそうなので
暖かくなったかなと思いきや
まさかの大雪
峠を越せないノーマルタイヤ車両が大量に
自然ってすごいなと思ったのは
この雪が
実は夕方にはすべて解けました
改めて、木や土を触り
本当は地面はアスファルトじゃなくて
土なんだ
あぁ生きてるって素晴らしいな
と思いました
この本を読んで、自分が大切に感じることを再発見
そして、今日は身体を動かしました
Aki IRのZUMBA®︎
僕はSTRONG Nation
先生、このポーズはどこを鍛えてるんですか？
と聞かれたので、
表情筋を含めて全身ですと答えました
汗びっしょり
生きてるって素晴らしい
スタジオneginegiの４月までのスケジュールです！
４月からプトゥリIRのレギュラーが日曜日にお引っ越しになります
メンバーさんのご意見を聞きながら
スケジュールを決めていったら
まさかの
75分ZUMBA®︎
すでに1DAYのお申し込みもあり、
最後のSTRONG Nationが終わる頃には翌週の筋肉痛が決まりそう
お待ちしてまーす
月に２回、neginegiでSTRONG Nationのクラスを担当しています
先日の日曜日も
お詫びがあります
強度を上げすぎて大変なことになりました
そもそも、ストロングってなに？
筋コンディショニングを鍛えるワークアウトです！
控えめに言ってもきついです
筋肉痛が必ず来ます！
でも、達成感もハンパないです
また次回から楽しく激しく、いい感じの強度で頑張りますので、よろしくお願いしまーす
発売してますよー
お見逃しなくー
今回の撮影は雨！
頑張りましたー
そして神様がご褒美くれました！
人生で初めてタイを釣りました
色々美味しくいただきました
塩焼き
アラ煮
ソテー？
ホウボウ
ご馳走様でした
いつもneginegiのレギュラーレッスンのご参加ありがとうございます
日曜日午後 Aki IR ZUMBA®︎
本井 STRONG Nation
月曜日夜プトゥリIR
楽し過ぎます
が、
実は何が原因かわからないのですが、
左足首捻挫してました
子供を抱っこして踊ったせいか、おもちゃ踏んだせいか分からないけど、
捻挫なんて人生でほとんどしたことなくて１週間くらいメンタル凹んでたら
最近習い始めた社交ダンスの先生に
「集中すると痛くなくなりますよ」
って言われて
集中して踊ってみたら、あら不思議！！痛み忘れた
しっかり休むようにも言われたので、休もう