柏のヨガスタジオ『ヨガキラーナ』と柏市、我孫子市、守谷市の公共施設でヨガ･ピラティス･バレエのサークルをしています。 初心者から経験者まで楽しくレッスンしています。身体と心はつながっています。どちらも健康にしましょう♡
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱強風です。。これから自分の練習に行くのだけど電車大丈夫かな。最近は私のヨガに対する気持ちが以前より増してきていてそれに反応してくれるように生徒さまたちもめちゃやる気ある❣️ように見える❣️画像は木曜日ヨガサークル『pigeon』昨日はハムストリングス（脚の後側）をストレッチしたい！とリクエストあったので伸ばすポーズたくさんしましたもちろん体幹もバランスも♡このクラスは19:30からということもあってお仕事されてる方もたくさんいらっしゃいます初めたときは続いてくれるかなあ、大丈夫かなぁ、って心配しちゃう方もいたけど今は力強い✨✨たぶん心配するって方がある意味上から目線なんだろうな私が思ってる以上にみんなはすごいのだ😍そしてまだまだいつくになっても可能性♾️お近くの方、ヨガ始めてみたい方、ぜひお越しくださいねお問合せはDMで！
ブログにお越しくださりありがとうございます🌱画像は水曜日ピラティスクラスです（柏市藤心近隣センター）最近は、ヨガの後もピラティスの後も生徒さんたちが身体の使い方のこととか話し合ってる‼️なんかすごいなって感激しちゃってます1番近くにいる自分自身のことほとんどの人がわからないまま歳を重ねていると思う自分の身体のこと知って使い方のクセとか良いももう少しがんばれるところも認めていけるってすごく素敵✨✨✨身体わかっていくとマインドにも気づきがあります🌱いくつになっても気づきあるってすごいなぁどのクラスもまだまだスペースあるのでいつからでもご参加いただけます！今の自分を感じてみませんか？体験レッスンご希望の方はお気軽にお越しください
ブログにお越しいただきありがとうございます🌸桜の花びらが舞う季節🌸✨今日のヨガクラスでもお花見に行った話で最初の20分が過ぎましたそして、桜の季節の4月は私の誕生日なのです🎂連日、お誕生日会をしていただいてたくさんたくさんお祝いしてもらってほんとうに感謝✨✨✨今日は自宅でのんびりしていたらピンポン♪がお花をいただきました大好きなバラ😍お部屋が明るくなりました年齢を重ねると、お誕生日は嬉しくないのかなと思ってたけど、ぜーんぜん逆ですね年齢が自信の裏付けのひとつになるよう1日1日気持ちよく過ごしていきたいな誰かと比べて羨ましがったり憧れたり、何者かになろうとしない“ほんとうの自分で生きる“をテーマに自分自身もそうありたいし、ヨガを通して、子どもにも大人にもみんなに伝えていきたいとこころから思った1日でした🌸いつもありがとうございます（ちなみに…お誕生日は明日ですが🤣）（そしてお誕生会あと1回ありますが）毎日がお誕生日がいいなぁ〜
ブログにお越しいただきありがとうございます♪ほんっとに強運なことに出会わせていただいた加藤先生のYouTube動画 ↓ ↓ ↓【靭トレシリーズ】靭トレの仕組み 紹介整体 靭トレhttps://peraichi.com/landing_pages/view/qde1q/古くから武道や武術に伝わる 日本独特の身体の使い方です。しかし、これらを学び習得することは今まで類を見ないほどの 修行を要する「至難の業」でもありました。やわらぎ道は、そのわかりずらい内部表現を誰にでも出来るよ...youtu.be身体操作してる人にはわかりやすいと思うとはいえ、わたしもまだまだ「え？どういうこと？」ってことだらけなんだけど。抗うほど、軸となるものが戻ってくるみゆきに戻ってるだけ、って言われた意味が理解できたこれは身体のことだけにとどまらず人生そのものじゃないか体感して、少しずつでも理解して私の伝えたい人に伝えよう#ありがとうございます#暗闇の中を導いてくれる人
ブログにお越しいただきありがとうございます🌸いつもレッスンご参加ありがとうございます4月のスケジュールです〈月〉💫キラーナ《1、22》 10:30-11:30松葉《8、15》 11:00-12:00富勢〈火〉🕉kirakira【モリヤガーレ 和室】♦︎ヨガ《2、9、16、23、30》9:30-11:30♦︎BORN TO YOG 《3、17》19:30-21:00🌟Mimosa / ピラティス 松葉近隣センター《2、9、16、23》19:30-20:30〈水〉☯️BiBi/ ヨガ 藤心近隣センター《3、10、17、24》 9:30-10:30💫ピラティス藤心近隣センター《3、10、17、24》 11:00-11:50〈木〉🕊ピジョン/ ヨガ19:30-20:30《4、11、18、25》久寺家近隣センター〈土〉🦢スワン 10:00-11:30《6、20》 藤心近隣センター〈日〉🌿柏の葉ヨガサークル〜bosque〜【柏の葉2番街ワークショップルーム】《すべての日曜日》8:00-9:00※ご家族、お友だちお誘いくださると嬉しいです✨※お休みの振替はできるだけ月内でお願いします。（お月謝の方）===========スタジオクラス===========【Yoga Kiranah】柏市あけぼの1-8-9〈ヨガ〉 土曜日 15:00-16:15 日曜日 10:15-11:30〈ピラティス〉土曜日 16:30-17:30=======イベント=======【Farmers Yoga】日時 :4月25日(木) 10:00-11:00場所 :道の駅しょうなんお申込 : 手賀沼weekend専用の申込みフォームへお願いします。================プライベートレッスン================2024年4月受付中(^^)♢挑戦してみたいポーズがある方♢自分のペースで練習したい方♢グループレッスンだと質問しにくい方、などなどお気軽にご連絡ください✨♦︎ご質問・お問い合わせは ↓ ↓ ↓ ↓この投稿にコメント又はInstagramアカウント《kiranahmiyu》までお気軽にメッセージください。
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱私は花粉症じゃないのだけど、生徒さま、花粉症多すぎ🤧辛いんだろうな、と思うのだけど自分が体験したことのない感覚なのでなかなかわからないものですそんな生徒さんたちも、ヨガの時間は鼻水とまるんです！と言ってくれたりするのでよかったなぁって思います今日、月曜ヨガサークルはアーサナを丁寧に進めていきました最後にウォーリアⅠを2人組で(^^)まずは自分の脚の置く幅は決めようねその先に伝えたいことがたくさんたくさんあるんだみんなで相談してもいいんだよ誰かに聞いてもいいんだよ依存し過ぎず、協力はしあおう「急いで行きたかったら1人で 遠くへ行きたかったらみんなで」私たちは遠くへ行きたいんだもんね月曜日ヨガサークルは“松葉近隣センター“又は“富勢運動場“です！ヨガ初めての方もぜひお越しください✨
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱いつもご参加ありがとうございます各クラスそれぞれの雰囲気が違って、毎日楽しませていただいてます😊例えば今週は…月曜日ヨガクラス、「言葉」について話合ってたら40分くらい時間が経ってしまいそのあとひとつのポーズをじっくりやるという感じ😊火曜日守谷クラスはお誕生日の生徒さんの練習したいポーズをみんなで真剣に練習するという感じみんな仲良くて、ほんとうに嬉しいし、楽しい！先生ご機嫌ですねってよく言われるけどその通りです日々の生活の中に小さな幸せたくさんだもん3月も楽しんでいきましょう♪〈画像は守谷クラス〉3月のスケジュール〈月〉💫キラーナ《4、25》 10:30-11:30松葉《11、18》 11:00-12:00富勢〈火〉🕉kirakira【モリヤガーレ 和室】♦︎ヨガ《5、12、19、26》9:30-11:30♦︎BORN TO YOG 《6、27》19:30-21:00🌟Mimosa / ピラティス 松葉近隣センター《5、12、19、26》19:30-20:30〈水〉☯️BiBi/ ヨガ 藤心近隣センター《6、13、20、27》 9:30-10:30💫ピラティス藤心近隣センター《6、13、20、27》 11:00-〈木〉🕊ピジョン/ ヨガ19:30-20:30《7、21、28》 並木近隣センター《14》久寺家近隣センター〈土〉🦢スワン 10:00-11:30《2、9、23》 藤心近隣センター〈日〉🌿柏の葉ヨガサークル〜bosque〜【柏の葉2番街ワークショップルーム】《すべての日曜日》8:00-9:00※ご家族、お友だちお誘いくださると嬉しいです✨※お休みの振替はできるだけ月内でお願いします。（お月謝の方）===========スタジオクラス===========【Yoga Kiranah】柏市あけぼの1-8-9〈ヨガ〉 土曜日 15:00-16:15 日曜日 10:15-11:30〈ピラティス〉土曜日 13:15-14:30=======イベント=======【Farmers Yoga】日時 :3月21日(木) 10:00-11:00場所 :道の駅しょうなんお申込 : 手賀沼weekend専用の申込みフォームへお願いします。https://teganumaweekend.com/farmers-yoga/?customize_changeset_uuid=c15da089-1621-4b8f-a011-0346e8cac9cd&customize_autosaved=on================プライベートレッスン================2024年3月受付中(^^)♢挑戦してみたいポーズがある方♢自分のペースで練習したい方♢グループレッスンだと質問しにくい方、などなどお気軽にご連絡ください✨♦︎ご質問・お問い合わせは ↓ ↓ ↓ ↓この投稿にコメント又はInstagramアカウント《kiranahmiyu》までお気軽にメッセージください。
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱今日は毎月第4木曜日のアウトドアヨガ＠道の駅しょうなん でした。昨年は1月2月はお休みだったのだけれど今年はやってみましょう！ということで風さえなければ良いお天気だったんだけど。。。寒すぎてどうにもできないと笑っちゃうって知ってました？できなさすぎて笑っちゃうのと同じだ。風が強すぎてマット飛ばされて自分も飛ばされそうになってそれでも大地踏みこんで強風で目があけられなくてどーなっちゃうの？っていう会でした笑あったかくなるから逆立ちして！って振られて逆立ちする人と拍手する人👏ヨガじゃないようでまったくヨガ的だ実にあれもこれもヨガなのだ！いろんな体験させていただいてます（合掌）終わったら柏産の大根がたくさん入ったおでんとお土産の大根いただきました。すべてにありがとうございます🙏
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱2月のスケジュールです♪来月もよろしくお願いいたします※写真は水曜日サークル上:〈ヨガ〉下:〈ピラティス〉最近は２クラス連続で参加してくださる方が増えてます。ご自分の身体に興味を持つのは何才からでも素晴らしいと思います✨✨ご参加お待ちしてます❣️=2月のスケジュール=〈月〉💫キラーナ《5》 15:00松葉近隣センター《12、26》 10:30-11:30松葉《19》 11:00-12:00富勢〈火〉🕉kirakira【モリヤガーレ 和室】♦︎ヨガ《6、13、20、27》9:30-11:30♦︎BORN TO YOG 《7、21》19:30-21:00🌟Mimosa / ピラティス 松葉近隣センター《9、16、23、30》19:30-20:30〈水〉☯️BiBi/ ヨガ 藤心近隣センター《7、14、21》 9:30-10:30《28》 15:00-16:00💫ピラティス藤心近隣センター《7、14、21》 11:00-12:00《28》 16:15-17:15🦢スワン 藤心近隣センター《7、21》 1230-14:00〈木〉🕊ピジョン/ ヨガ19:30-20:30《1、15》久寺家近隣センター《8、22、29》 並木近隣センター〈土〉🦢スワン 10:00-11:30《3、17》 藤心近隣センター《10、24》酒井根近隣センター〈日〉🌿柏の葉ヨガサークル〜bosque〜【柏の葉2番街ワークショップルーム】《4、11、18、25》8:00-9:00※ご家族、お友だちお誘いくださると嬉しいです✨※お休みの振替はできるだけ月内でお願いします。（お月謝の方）===========スタジオクラス===========【Yoga Kiranah】柏市あけぼの1-8-9〈ヨガ〉 土曜日 15:00-16:15 日曜日 10:15-11:30〈ピラティス〉土曜日 13:15-14:30=======イベント=======【Farmers Yoga】日時 :2月22日(木) 10:00-11:00場所 :道の駅しょうなんお申込 : 手賀沼weekend専用の申込みフォームへお願いします。================プライベートレッスン================2024年2月受付中(^^)♢挑戦してみたいポーズがある方♢自分のペースで練習したい方♢グループレッスンだと質問しにくい方、などなどお気軽にご連絡ください✨♦︎ご質問・お問い合わせは ↓ ↓ ↓ ↓この投稿にコメント又はInstagramアカウント《kiranahmiyu》までお気軽にメッセージください。
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱昨日は、とうかつ女性農業者ネットワーク研修会で、「心と身体を整えるヨガ」を担当させていただきました。ヨガ経験者が「０」とお聞きして、うまく伝えられるかな、と不安もありながらスタートしましたが、始まってすぐから、(ん？なにかちがう。初めての感覚。)言葉で上手く言えないけど、なんだろう。想像してたより全てが穏やかで流れがスムーズ。そして全体の調和がとれてる。(心と身体、すでに整ってるんでは？)※（）内、心の声大地に立ち、自然に抗わず、恩恵を受けながらなにかを育む、自然を愛し、愛されてる。という生き方をしている方たちの物事の捉え方と向き合い方、醸し出すオーラなんだなって1人で感激してました。ヨガを通しての健康、痛みのない身体が今より心を柔軟にすることをお伝えできたと信じています。つないでくれたエグチライスファームオーナーさま準備してくださった千葉県東葛農業事務所の皆さま素晴らしい機会をありがとうございました。帰りの手賀沼と空が美しかった✨#女性農業生産者#東葛
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱ご挨拶が遅くなりました！今年もよろしくお願いいたします。元旦から震災が起こり、わたしの心がざわざわと落ち着かないままの状態でしたが、昨日、教えていただいた言葉。「やれることをすべてやったらあとは笑っていなさい」って。重くざわついていた気持ちが救われました。そして私たちにやれることがまだありました。みんなで集まって祈ること。「祈り」をテーマにチャリティヨガを開催します。微力でも被災している方に届きますように想いをひとつにしましょう。▪️日時 1月28日(日) 13:00▪️場所 北柏ふるさと公園▪️ヨガ 無料▪️チャリティ ドネーション※雨天中止※皆さまからお預かりした全額をキラーナが責任をもって令和6年能登半島地震災害義援金とさせていただきます。（後日SNSのストーリー等でお知らせいたします。）ヨガ初めての方、近隣にお住まいの方、近隣のヨガ講師の方と生徒さま、ヨガスタジオに通ってくださる皆さま、各サークルの皆さま、ご家族も、友だちの友だちも、お誘い合わせて、ご都合合わせて、ぜひ来てください。会ったことある方もない方も！ヨガしたくない人は、見てるだけでもいいです。当日は暖かい服装でお越しください。柏駅西口ヨガスタジオ【Yoga Kiranah】 講師一同代表 河本みゆき
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱学校はもう冬休みらしい今日はヨガクラスにもピラティスクラスにも小学生のお子さまが来てくれましたみんなママ大好きなんだねー♡懐かしいな〜かわいいな〜参加しているみんなも癒された〜、とかエネルギーもらった〜、とか喜んでました✨✨✨連れてきてくれてありがとうございます
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱2023も残り1週間になりましたー！今年も31日までクラスしますのでご都合合う方はぜひお越しくださいませ1月（2024）のスケジュールです✨〈月〉💫キラーナ《8、22、29》松葉近隣センター《15》 柏の葉体育館10:30-11:30〈火〉🕉kirakira【モリヤガーレ 和室】♦︎ヨガ《9、16、23、30》9:30-11:30♦︎BORN TO YOG 《10、24》19:30-21:00🌟Mimosa / ピラティス《9、16、23、30》 松葉近隣センター2F和室 19:30-20:30〈水〉☯️BiBi/ ヨガ 9:30-10:30《10、17、24、31》 藤心近隣センター💫ピラティス11:00-12:00《10、17、24、31》 藤心近隣センター〈木〉🕊ピジョン/ ヨガ19:30-20:30《11》久寺家近隣センター《18、25》 並木近隣センター〈土〉🦢スワン 10:00-11:30《6、13、20、27》 藤心近隣センター 〈日〉🌿柏の葉ヨガサークル〜bosque〜【柏の葉2番街ワークショップルーム】《7、14、21、28》8:00-9:00（画像/ 水曜日ピラティス）※ご家族、お友だちお誘いくださると嬉しいです✨※お休みの振替はできるだけ月内でお願いします。（お月謝の方）年末のスタジオクラス===========スタジオクラス===========【Yoga Kiranah】柏市あけぼの1-8-912/27(水) 14:00 ヨガベーシック mai12/28(木) 10:30 ヨガ miyuki 15:00 ピラティス miyuki12/29(金) 8:15 ヨガベーシック mai 10:30 ピラティス miyuki 13:00 ホイールヨガ maru 15:00 BORN TO YOG with Katsumi12/30(土) 8:15 アシュタンガ ヨーガ ayumi 10:30 ヨガ miyuki 13:00 108回太陽礼拝12/31(日) 8:15 アシュタンガヨーガ ayumi 13:00 ヨガ miyuki 15:00 ピラティス miyuki2024年1 / 1、2 ､4 お休み1 / 3 10:00 ヨガ miyuki1 / 5 より 通常通り〈男性もがんばってます😊〉🔹パーソナルセッション1月 受付中〈継続〉ご新規さま受付てます。〈体験〉DMください(^^)お気軽にお問い合わせください。🔹タイ古式マッサージ🇹🇭 ヨガと組み合わせていただけます。スタジオでお待ちしています(^^)=======イベント=======【Farmers Yoga】日時 :12月28日(木) 10:00-11:00場所 :道の駅しょうなんお申込 : 手賀沼weekend専用の申込みフォームへお願いします。================プライベートレッスン================2024年1月受付中(^^)♢挑戦してみたいポーズがある方♢自分のペースで練習したい方♢グループレッスンだと質問しにくい方、などなどお気軽にご連絡ください✨
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱道の駅しょうなんで毎月アウトドアヨガを『Farmers Yoga』担当させていただいてます😊外でヨガするときは大地や空や風を感じて、ポーズや固定観念にこだわらずにただただその瞬間を味わっていただけたら嬉しいです。寒いときは寒さを味わうのもいいですね。毎回地元生産者さまとのコラボが楽しみなこのイベント、12月は「かぶ」 かぶのポタージュらしい😋 絶対おいしいに違いない😍千葉県はかぶの生産量が１位だって。生産者さんと繋がれて、知らなかった地元のこと、教えていただけて感謝です✨昨年は冬季はお休みだったけど、今年はお休みなくやりますので暖かい服装でお越しくださいね。詳細・お申込みは「手賀沼まちづくりセンター」https://teganumaweekend.com/farmers-yoga/FARMERS YOGA - TEGANUMA WEEKENDFARMERS YOGA 手賀沼を眺めながら、屋外で気持ちよくヨガはいかがですか？teganumaweekend.com私にDMでも大丈夫です(^^)
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱グループレッスンも好きだけどパーソナル（1-1、2-1）のレッスンはおひとりひとりの希望に合わせて練習できるのでお互い信頼もたかまり、充実した時間です。もちろん、うまくいく日ばかりじゃないです動画は毎週パーソナルレッスンに通ってくださって3年目の生徒さま（70代）最初は1秒もとまれなかった「木のポーズ」。今日久しぶりにやってみたらこんなにキープできるようになってて一緒にびっくりしたー！いろんなポーズを練習していたら、違うポーズもできるようになってる！ってことは珍しくなくて、私自身も経験してるけど、今日はほんとうに嬉しくて感動✨嬉しすぎて親友にすぐ動画を送りつける笑私はこういう瞬間が好きなんだなって思う✨「できないからって諦めたくないの。身体が重いなっていうときも、動けないかもしれないけどとりあえず必ず行こうって決めてる。」といつも言ってくれます。続けたら結果が変わるっていうことをすべてはつながっているということを体現してくださり、ありがとうございます。※ちなみに以前は座って履いていた👖も今は立ってはいてるらしい😎素晴らしい〜✨パーソナルレッスンは自宅でもスタジオでもやってます。ご興味ある方はお気軽にメッセージお待ちしてます
ブログにお越しいただきありがとうございます✨今年も残すところ40日ほどになりました昨日友人と話していたのです。何年後か、この肉体が終わるときあー、楽しかったねって、楽しみ倒して清々しささえ感じながらその日を迎えようって12月も1日1日を、１クラス１クラスをその瞬間に精一杯とりくみます。レッスンでお待ちしていますね守谷ヨガ/ kirakira〈月〉💫キラーナ / ヨガ《8、26》 富勢運動場 11:00-12:00《12、19》 松葉近隣センター 10:30-11:30〈火〉🕉守谷ヨガサークル〜kirakira〜 【モリヤガーレ 和室】♦︎ヨガ《火曜日》9:30-11:30♦︎BORN TO YOG 《第1・第3水曜日》19:30-21:00🌟Mimosa / ピラティス《すべての火曜日》松葉近隣センター2F和室 ① 18:15-19:15 ② 19:30-20:30〈水〉☯️BiBi/ ヨガ 9:30-10:30《すべての水曜日》 藤心近隣センター💫ピラティス 11:00-12:00《すべての水曜日》 藤心近隣センター〈木〉🕊ピジョン/ ヨガ 19:30-20:30《7、21》 久寺家近隣センター《14、28》 並木近隣センター〈土〉🦢スワン 10:00-11:30《2、23》 藤心近隣センター 《９》 南部近隣センター 《16》 酒井根近隣センター 〈日〉🌿柏の葉ヨガサークル〜bosque〜【柏の葉2番街ワークショップルーム】《日曜日》 8:00-9:00※ご家族、お友だちお誘いくださると嬉しいです✨※お休みの振替はできるだけ月内でお願いします。（お月謝の方）===========スタジオクラス===========【Yoga Kiranah】柏市あけぼの1-8-9〈ヨガ〉 土曜日 15:00-16:15 日曜日 10:15-11:30〈ピラティス〉 木曜日 15:00-16:15 土曜日 13:15-14:30=======イベント=======【Farmers Yoga】日時 :12月28日(木) 10:00-11:00場所 : 道の駅しょうなんお申込 : 手賀沼weekend 専用の申込みフォームへお願いします。================プライベートレッスン================ヨガ/ ピラティス/ バレエ/ タイ古式マッサージ12月・2024年1月 受付中(^^)♢挑戦してみたいポーズがある方♢自分のペースで練習したい方♢グループレッスンだと質問しにくい方、などなどお気軽にご連絡ください✨♦︎ご質問・お問い合わせは ↓ ↓ ↓この投稿にコメント又はInstagramアカウント《kiranahmiyu》までお気軽にメッセージください。
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱昨日は、毎年呼んでいただいている柏市老人福祉施設「いこい荘」で健康促進、フレイル予防のためのヨガクラスを担当させていただきました。施設は60才以上の方が利用できて、中ではカラオケやお風呂が利用できます👍広いラウンジ的なスペースもあって、みなさん楽しそうにコミュニケーションしてます今年も定員の15名の方がヨガを一緒にしてくださいました。みなさん緊張されていたけど、途中から笑顔や質問が出たりして和やかに終わりました✨✨✨私は毎日のようにシニア世代と関わりがあるけれど、その方たちは習慣的に身体を動かしているから毎年ここに来させてもらって、ときどき、または全く普段身体を動かさない方を対応させていただくことになります。身体的にも精神的にもその違いにいつも驚くし習慣的に身体を動かしている人が人口全体の1割であるということなので、一般的な現状を見させてもらっている、ということです。運動は身体に良い、ということはみんな当たり前にわかっているけどなかなか機会がないのでしょうね。この機会を作ってくれる行政に感謝です。いろいろと思うところはありますが、、人口の3割がシニア世代。ここからもっとその割合は増える。そして私も10年後にはシニア世代になります。ここから次の世代にどうスピリットをつないでいけるのか、みんなで考えていきたいな。としみじみ思った昨日でした参加してくださったみなさま関わってくれたみなさまありがとうございました。来年また行きますね
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱11月もよろしくお願いいたします。今月もお休みなく、各サークル、スタジオ稼働しますのでぜひ楽しみにお越しください♡楽しみ、といえば私がクラスでよくするんですが2人組、3人組これ、みなさんお好きです😊自分の目線から目の前の人のポーズを見る自分の経験を伝える始まる前にお伝えするのは⚫︎自分をなおすように厳しめに相手を見てねということです。私が100回くらい言ってるのに😅その時初めて聞いた言葉のように相手の言葉が入ってくる ってことが頻繁に起こってます。そして私はその様子をにやにやしながら眺めるのが好き《月曜ヨガサークル:キラーナ》松葉近隣センターそして、今日は以前に柏市のクラスを担当させていただいていた時の方がご参加くださいました！再会できて嬉しいし、必然だったのかと、「つながり」を感じました✨各サークル、年齢性別関係なくどなたでもご参加いただけます。お気軽にお越しください健康であること、朝起きた時に身体に不調がないこと。自分しか自分の身体を動かさないですからスタートしましょう✨✨✨
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱10月が、あっ！という間に終わりそう日中は暖かいですが朝晩は肌寒くなって、秋らしくなってきましたね🍂11月もよろしくお願いいたします！画像は水曜日ピラティスクラスです。私自身も最近またピラティスの楽しさにはまってます！激しい動きはありませんがじわじわと身体に効いてきますのでご興味ある方はほんとうにチャレンジしてほしいです〈月〉💫キラーナ《月曜日》【松葉近隣センター】10:30-11:30又は【富勢運動場】11:00-12:00〈火〉🌟Mimosa《火曜日》【松葉近隣センター】2F和室 ①18:15-19:15②19:30-20:30〈水〉☯️BiBi【藤心近隣センター】和室《水曜日》9:30-10:30※11月1日のみ15:00-16:15💫ピラティス【藤心近隣センター】《水曜日》11:00-12:00※11月1日のみ12:00-13:00🦢スワン【藤心近隣センター】《水曜日》12:30-14:00 🩰ポワント14:00-14:30※11月1日のみ13:20-14:50〈木〉🕊ピジョン19:30-20:30《2、9、16》久寺家近隣センター《23、30》 並木近隣センター〈土〉🦢スワン 【藤心近隣センター】《土曜日》10:00-11:30🕉守谷ヨガサークル〜kirakira〜 【モリヤガーレ】♦︎ヨガ《火曜日》9:30-11:30♦︎BORN TO YOG《第1・第3水曜日》19:30-21:00 〈日〉🌿柏の葉ヨガサークル〜bosque〜【柏の葉2番街ワークショップルーム】《日曜日》8:00-9:00※ご家族、お友だちお誘いくださると嬉しいです✨※お休みの振替はできるだけ月内でお願いします。（お月謝の方）===========スタジオクラス===========【Yoga Kiranah】柏市あけぼの1-8-9〈ヨガ〉土曜日 15:00-16:15 日曜日 10:15-11:30〈ピラティス〉 木曜日 15:00-16:15 土曜日 13:15-14:30=======イベント=======【Farmers Yoga】日時: 11月23日(木)㊗️ 10:00-11:00場所:道の駅しょうなんお申込:手賀沼weekend専用の申込みフォームへお願いします。================プライベートレッスン================11月受付中(^^)♢挑戦してみたいポーズがある方♢自分のペースで練習したい方♢グループレッスンだと質問しにくい方、などなどお気軽にご連絡ください✨※ご質問などはお気軽にメッセージください。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます🌱涼しくなってきて、過ごしやすくなりましたね。10月もよろしくお願いいたします！（観音寺／柏市）〈月〉💫キラーナ《すべての月曜日》【松葉近隣センター】10:30-11:30又は【富勢運動場】11:00-12:00〈火〉🌟Mimosa《すべての火曜日》【松葉近隣センター】2F和室 ①18:15-19:15②19:30-20:30〈水〉☯️BiBi【藤心近隣センター】和室《すべての水曜日》9:30-10:30💫ピラティス【藤心近隣センター】《すべての水曜日》11:00-12:00🦢スワン【藤心近隣センター】《すべての水曜日》12:30-14:00 ※ポワント14:00-14:30〈木〉🕊ピジョン【久寺家近隣センター】《すべての木曜日》19:30-20:30〈土〉🦢スワン 【藤心近隣センター】《すべての土曜日》10:00-11:30🕉守谷ヨガサークル〜kirakira〜 【モリヤガーレ】♦︎ヨガ《すべての火曜日》9:30-11:30♦︎BORN TO YOG《4、18》19:30-21:00 〈日〉🌿柏の葉ヨガサークル〜bosque〜【柏の葉2番街ワークショップルーム】《日曜日》8:00-9:00 第4週目お休み※ご家族、お友だちお誘いくださると嬉しいです✨※お休みの振替はできるだけ月内でお願いします。（お月謝の方）===========スタジオクラス===========【Yoga Kiranah】柏市あけぼの1-8-9土曜日 15:00-16:15日曜日 10:15-11:30=======イベント=======【Farmers Yoga】日時: 10月26日(木) 10:00-11:00場所:道の駅しょうなんお申込:手賀沼weekend専用の申込みフォームへお願いします。================プライベートレッスン================9月受付中(^^)♢挑戦してみたいポーズがある方♢自分のペースで練習したい方♢グループレッスンだと質問しにくい方、などなどお気軽にご連絡ください✨※ご質問などはお気軽にメッセージください。お待ちしてます
